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In geprüften Shops bestellen. Durch das ständige Ausbalancieren wird die Tiefenmuskulatur des kompletten Körpers trainiert was einen unglaublichen Muskelkater gibt ich habe den sogar noch drei Tage später gespürt. Auch wenn Stand-up-Paddling sehr einfach aussieht in Wirklichkeit ist es ein absolutes Ganzkörper-Workout das nicht zu unterschätzen ist.
Since paddleboarding is a great exercise that targets every major muscle group you can certainly lose weight doing it. Your balance needs to be completely under control. 713 to 1125 calories Yes thats right you can theoretically burn more than 1000 calories in an hour of paddling.
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Paddle board workout Even though paddleboarding is a total-body workout people of all ages and fitness levels can try the sport. As you move from the push-up position to the side plank it forces your abs to work overtime. Finden Sie bei uns die besten Stand-Up-Paddling-Boards mit ausführlichen Vergleichen.
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Now its important to mention that when youre riding at a racing pace to torch that many calories youd have to keep. In addition to being a great cardio workout It also uses your arms back shoulders abs glutes and legs. It is one of the best exercises for surfing paddling as it challenges your entire body and work on your sense of balance.
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