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Triathlon Training Plan

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Der Sport ist eines deiner liebsten Hobbys mit dem du gern jede freie Minute verbringen würdest. Von schnellen Sprints bis zu Ausdauerläufen ist alles dabei. Für die Vorbereitung auf den ersten Triathlonstart stellen wir euch ein zwölfwöchiges Trainingsprogramm vor.

A power based cycling program geared for triathletes and cyclists to improve their Critical. Um im Wettkampf auch in den schwächeren Disziplinen mitzuhalten bereitet dich der FIT FOR FUN Triathlon-Trainingsplan optimal auf alle drei Sportarten vor. Trainingsplan für einen Langdistanz Triathlon Dieser Trainingsplan über 6 Monate für einen Langdistanz Triathlon ist auf Anfänger und Wiedereinsteiger in die Langdistanz ausgerichtet.

As with most endurance sports triathlon training plans employ a technique called periodization--a cyclic training plan an athlete puts into practice over a certain period. Sie hat jeweils pro Woche einen Plan geschrieben den Du Dir über die Buttons unten herunterladen kannst. Kurzdistanztraining Pläne ambitioniert Mai - Jul.

Triathlon Kurzdistanz-Training Zum Start in den Mai steht im Laufen ein 1000 Meter Intervallprogramm auf dem Plan zudem gibt es ein LaufRad-Koppeltraining. Wer es also halbwegs sicher angehen mag der kann sich der Triathlon-Tippsde-Trainingspläne bedienen. Du hast bereits den einen oder anderen Triathlon hinter dir und bist zwischen der Kurz- und Mitteldistanz unterwegs.

So nutzt Du die kostenlosen Trainingspläne. Je nach dem ob du dich eher als Läufer Schwimmer oder Biker bezeichnen würdest wählst du den passenden Triathlon-Trainingsplan aus.